martes, 9 de junio de 2020

BÉISBOL DESDE CASA

BÉISBOL EN LOS TIEMPOS DEL CORONAVIRUS

MÓDULO UNO


El tiempo cada vez se extiende más, deteniendo y en algunos casos retrasando el trabajo que se venía realizando con nuestros peloteros.


Lo peligroso de este tiempo es lo que el confinamiento le puede hacer a la salud, por la vida sedentaria que la mayoría de niños y jóvenes están llevando.

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Como les venimos diciendo a nuestros peloteros, cuando vuelvan al diamante será muy fácil retomar los fundamentos y técnicas, pero sera muy difícil recuperar el regular o buen estado físico que dejaron cuando inicio la cuarentena.

Es por ello que queremos extender nuestras SESIONES de BÉISBOL DESDE CASA a todos nuestros amigo visitantes de este sitio web EscuelaDeBeisbol.com, hemos preparado tres MÓDULOS DE TRES SESIONES CADA UNO, el primero de trabajo físico, el segundo modulo de velocidad y el tercero de agilidad y reacción.

Pueden aplicar una SESIÓN por semana y distribuirla en días intercalados y así terminar cada MODULO en tres semanas con la continuidad que vean más apropiada.

Todas las sesiones están divididas en:

- Estiramiento Inicial - 3 minutos aproximadamente
- INICIAR EL CRONÓMETRO
- Ejercicios - 18 min
- DETENER EL CRONÓMETRO
- Estiramiento Final - 3 minutos aproximadamente

También encontrarás un VIDEO BONUS para tus peloteros menores de 6 años

INGRESA AL SIGUIENTE ENLACE PARA IR A LA PÁGINA DE DESCARGA DE LOS MÓDULOS

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